健康零食自制

    1、准备一个大玻璃或陶瓷碗，能放进微波炉的那种，擦干净。

    2、倒半碗干燥的玉米粒(整粒的)。放牛油一小块，大概30g，搅拌一下。如果煮甜的，就选择无盐的牛油，放一把糖，煮咸的就加盐

    3、牛油和玉米拌匀后，放入微波炉高火，加个盖子，塑料的就可以了。

    4、从开始听到爆裂声开始，一直到爆裂声开始转小，渐渐快没了，这是关火。总过程可能需要2分钟左右，主要听声音而定。