一看书就犯困怎么改掉？（一看书就困）

2023-06-20 14:06:47
一看书就犯困怎么改掉？（一看书就困）

提及一看书就犯困怎么改掉？以及一看书就困的相关内容，许多人不太了解，来看看小贤的介绍吧！

一看书就犯困怎么改掉？

我觉得可以在看书之前洗一把脸，让自己先清醒一下。要用冷水来洗脸效果会更好一点相对于热水洗脸。然后可以看半小时就起来动一动，跳一跳，让自己休息一下缓解眼睛疲劳。

然后再泡一杯茶叶水，在看书过程中可以慢慢的小口适当的喝一点来提提神

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