什么叫注意转移法求大神帮助(转移的方法)

2022-11-10 20:56:01

还有少数不知道注意力转移是什么意思的人向大神求助(转移法)。那就让潇湘来说说什么是注意力转移法，向大神求助。

1.注意力转移法又称焦点转移法，是指将注意力从产生消极和负面情绪的活动或事物转移到能产生积极和正面情绪的活动或事物上。

2.其生理机制是大脑皮层优势兴奋中枢的转移。遇到逆境时，一味地沉溺于负面情绪，会伤害自己的身心。所以，你应该把注意力集中在快乐的、有意义的活动上来缓解压力。

仅此而已。希望潇湘的内容能帮助你了解更多。