碳水是什么呢(碳水什么是碳水)

2022-11-06 07:00:40
碳水是什么呢(碳水什么是碳水)

不是每个人都知道什么是碳水化合物(什么是碳水化合物)。然后让肖鑫谈谈什么是碳水化合物。

1.所谓碳水化合物，是由碳、氢、氧三种元素组成的。之所以叫碳水化合物，是因为氢和氧的比例是二比一，和水一样。

2.它是为人体提供热能的三种主要营养素中最便宜的营养素。碳水化合物的主要食物来源有:糖、谷物、水果、干果、干豆类、根菜类等。

这就是我想说的。我希望肖鑫的内容能帮助你了解更多。