蛙泳入水的动作要领（蛙泳的原理和技巧）

2023-07-28 22:48:04
蛙泳入水的动作要领（蛙泳的原理和技巧）

蛙泳入水的动作要领？

蛙泳划水以后，胳膊伸直和头一起入水。

蛙泳的原理和技巧？

蛙泳的原理其实就是流体力学的基本原理

蛙泳的技巧

1、蛙泳收腿阶段，应尽量少收大腿，使大腿与躯干呈较大的钝角；小腿收腿动作尽量在大腿的投影面内完成；要快速完成整个收腿的动作。

2、脚外翻时，尽量使脚外翻接近90度，从而形成最好的对水角度。

3、腿的蹬夹动作要快速有力完成，保持动作的连贯性。

4、各个动作环节并不是分割的，应连续完成。