上火口臭怎么办(上火口臭怎么办该怎样消除)

不是每个人都知道上火引起的口臭该怎么办(怎么做，怎么消除)。所以萧肃谈到了如何应对生气和口臭。

1.选择正确的刷牙方法，每天至少刷牙两次，养成饭后漱口的习惯。

2.清洁舌面，或选择能有效抑制舌面微生物生长的漱口水进行局部抗菌治疗。

3.咀嚼富含纤维的食物或口香糖将有助于减少口臭。

4.刺激唾液腺分泌，或使用替代品清洁口腔。

5.日常护理，注意口腔卫生。如果口腔有局部因素，可以进行完整的洁牙，清除口腔病变。每天早上，睡前和饭后，用一些漱口水仔细刷牙和漱口。如有必要，用牙刷或干净的毛巾轻轻刷出舌苔。饮食相对清淡，避免生冷、刺激性、有臭味的食物，如葱、姜、蒜、韭菜、臭豆腐、虾酱，或油腻难消化的食物。细嚼慢咽，多喝水，多吃蔬菜、水果、豆类。

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