50m如何跑？（50米跑）

2023-06-23 04:44:07
50m如何跑？（50米跑）

提及50m如何跑？以及50米跑的相关内容，许多人不太了解，来看看小旺的介绍吧！

50m如何跑？

起跑阶段

短跑时，两脚前后左右分离站起，将强有力的一只脚放到后边，两脚前后左右间距约1脚内长，将后面脚的脚跟提起來，中心点降低，两腿弯折，上半身躬身前伸，手臂可以前后左右放置，当然释放压力。

听见长哨后，后面用劲向前蹬脚，胳膊迅速做前后左右下摆臂的姿势，进行短跑后，进到提速跑环节。

  • 标签：