丢5KG铅球正确姿势？（扔铅球）

2023-06-28 10:58:15
丢5KG铅球正确姿势？（扔铅球）

提及丢5KG铅球正确姿势？以及扔铅球的相关内容，许多人不太了解，来看看小浩的介绍吧！

丢5KG铅球正确姿势？

一般情况下我们会选择右手持球，背对投掷方向，左大腿向后方摆动，同时右腿蹬离地面，右脚沿地面滑行至投掷圈中心部位，接着右腿迅速内扣，左脚以内侧掌着地，形成背向最后用力开始姿势。

然后，右脚蹬转，右胞向投掷方向转动，使髋轴转动超过肩轴，上体形成扭紧姿势

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