白头发变黑发最有效的方法？（白发变黑发的方法）

2023-06-14 04:59:18
白头发变黑发最有效的方法？（白发变黑发的方法）

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白头发变黑发最有效的方法？

可以多吃黑色食物，中医认为黑色食物可以补肾乌发，所以日常生活中要多吃黑色食物，如黑芝麻、黑豆等，这些都是含有黑色素的食物。还可以通过多吃紫菜、海带等含碘食物来保持头发的光亮和韧性。

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